コアトレーニング - こあとれーにんぐ - 辛辞苑 - 悪魔の辞典のようなユーモアと風刺、皮肉がある辞書・百科大全

説明

コアトレーニングとは、腹部の筋肉を誉めそやしながら、実際には姿勢維持の名の下に日常生活を苦行に変える新興宗教的エクササイズのこと。なぜか専門家は、深呼吸とプランクを無限ループさせれば“体幹の強さ”という美しい称号を与えてくれると主張する。多くの人は腰痛予防と聞いて飛びつくが、実際には筋痛とともに自分の限界を知るだけで終わる。SNSでは映えを意識した体勢ばかりが切り取られ、本当の効果よりも“映える私”の演出に熱中する。結局、“コアが大切”という言葉は、手軽に逃げ道を作るための流行語に過ぎない。

定義

呼吸を数えるだけで体幹強化の約束を売りつける、深呼吸ビジネスの中心。
プランクという名の苦行を繰り返し行わせ、その苦痛を“成果”と呼ぶ儀式。
姿勢を正せば人生も正されると唱える、自己改善セラピー兼エクササイズ。
“軸”という抽象概念をコアに押し込み、他人の不安につけ込む言葉遊び。
鏡の前で最適な角度を探し続ける、自己顕示欲テストの場。
タオル一本で腹を支えれば健康になれると信じ込ませる、根拠不明の妄想販売。
体幹強化という名目で苦痛を美徳にすり替える、フィットネスマーケティングの典型。
わずかな動作でも“コアエンゲージメント”と呼び、科学を片手落ちにする言葉。
夜な夜な腹筋を鍛える姿をSNSに晒しながら、本当の強さからは目をそらす舞台。
本当の身体感覚よりも“コア意識”の幻想を売りつける、健康神話製造機。

用例

「またコアトレーニング？その度に肩と腰がコアどころか竦むんだけど。」
「プランク？僕の人生も永遠にこれならいいけどな。」
「体幹を強化すれば腰痛が消えるって言われたから、週10日やってるんだ。」
「動画のインストラクターに“もっとコアを意識して”って言われるたび、意識の殻が剥がれる。」
「お前のコアが弱いからだって？じゃあお前の言語能力を強化してよ。」
「姿勢を正せば仕事の効率も上がるらしいよ。ならオフィス全体で全員プランクしようぜ。」
「コアトレーニング？要は寝転がって腹筋してるだけでしょ？」
「深呼吸しろって言われたから息吸いすぎて酸欠になったわ。」
「SNSでコアトレーニング投稿したら、いいねより腹痛が増えた。」
「そのポーズ、映えるけど二度としたくないレベルの苦行だよ。」
「私のコア、どこに売ってるの？」
「コア意識が芽生えた瞬間、現実の痛みが襲ってくるんだよ。」
「週末の予定？プランクと戦いだよ。」
「体幹を鍛えると集中力も上がるらしい。でも資料は散らかったままだけど。」
「お前のコアに直接物言いできる魔法が欲しい。」
「インストラクターの“もっと効いてる感じ”が理解できない。」
「ヨガ？それよりコアトレーニングが流行ってるらしいよ。」
「腹筋よりも心が折れる速度の方がコアに効くと思うんだけど。」
「コアが強くなったら寿命伸びるって聞いたけど、誇張じゃない？」
「結局、お腹を凹ませるだけのゲームだろ？」

語り

彼はコアトレーニングを始めてからというもの、腰痛ではなく心の痛みと向き合っていた。
プランク一分の壁は、人生におけるあらゆる壁を乗り越える力を持つと思われがちだが、実際はただの筋肉痛だった。
ジムの鏡の前で崩れ落ちる人々の姿は、まるで時代の過剰演出がお腹に押し寄せる様だった。
“コア”という言葉が踊るたび、インストラクターの声だけがエコーする空間が出来上がる。
深呼吸とともに訪れるのは、心地よいリラックスではなくやる気の消失感である。
誰もが“体幹”という錦の御旗を掲げ、己の怠惰を正当化するのに必死だった。
プランク中に時計を見ると、一秒が永遠に感じられる魔法がかかる。
“お腹を引き締める”という約束は、いつしか“人生を引き締める”という大義名分に転じていた。
トレーニング後のプロテインは慰めの酒のように、虚しい喪失感を補填するだけだった。
体幹を鍛えたところで、大抵の問題は背骨ではなく心に根ざしている。
オンラインレッスンでは、参加者同士の苦悶声がBGMとして流れ続けていた。
コアトレーニングの流行は、プロテインと同じく形だけ整えて終わる。
インストラクターの“効いてますか？”に対して、自分の心臓の鼓動だけが答えていた。
ヨガマットに寝そべる人々は、異教の儀式に志願した信者のようにも見えた。
腰を支えるはずの体幹は、かえって不安定さを露呈していた。
SNSの動画は壮大なBGMとともに、過剰演出された“成果”を流布していた。
奇妙なポーズを続けると、身体は無言で抗議の痙攣を起こした。
トレーニング前に抱いた高揚感は、一人帰宅すると砂埃のように消え去っていた。
“強い体幹”を得た先に待つのは、次なる“もっと強い体幹”という果てしない要求だった。
結局、コアトレーニングはフィットネス業界の飢え渇いたマーケティングシナリオに過ぎない。

コアトレーニング - こあとれーにんぐ

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関連語

別名称

同義語

キーワード

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