プラーナーヤーマ - ぷらーなーやーま - 辛辞苑 - 悪魔の辞典のようなユーモアと風刺、皮肉がある辞書・百科大全

説明

プラーナーヤーマとは、呼吸という最も原始的かつ日常的な行為を、聖なる修行へ昇華させる技術。深く息を吸い込むたびに、内なる宇宙と繋がったような錯覚を抱き、吐くたびに世俗の雑念が流れ去ると信じ込む集団催眠。結局は、ただの呼吸運動を仰々しく演出し、自分自身を賢者だと錯覚させるヨガ界の自己暗示法。

定義

呼吸を過度に神格化し、空気を吸うだけで悟りの境地に達した気にさせる儀式。
実際には無料で行える行為に高額な指導料を要求する商業呼吸術。
誰でもできると謳いながら、三呼吸で集中力が途切れる気まぐれな精神操作。
呼吸に意識を向けることで、自己洞察を装い雑念を忘れたふりをする集団催眠。
純粋な生理現象を聖なる行と呼び換え、参加者を虜にするヨガ界の売れ筋商品。
一度学べば一生使えるとされながら、翌日にはすっかり忘れ去られる美談。
精神統一と称しながら、心を空っぽにしたはずが不安だけを残す逆説的手法。
呼吸の長さで霊的成長を測るという、いかにもそれらしい数値信仰。
『無』を目指しつつ、唱えるマントラのまとまりに縛られる矛盾。
生きるために必須の行為を、修行と呼び換えて徳を積ませる技法。

用例

「プラーナーヤーマって、空気吸うだけで何か変わるの？」
「深呼吸？それがあなたのすべての悩みを癒す魔法だと信じてみるだけさ。」
「指導者が『吐息でカルマを浄化』って言ってたけど、銀行の残高は浄化されない模様。」
「１分の呼吸法に１万円？ひと呼吸するごとに金が飛ぶ商売だね。」
「集中できない？それはプラーナーヤーマ不足だよ、呼吸が足りてないんだ。」
「禅と違ってプラーナーヤーマは呼吸にフォーカス？その前に仕事にフォーカスしてほしい。」
「深呼吸でエネルギーUP？実際は机で溜まったホコリを吸い込むだけ。」
「これで呼吸だけで宇宙と繋がれます」って言われたけど、私のスマホだけ繋がらない。」
「呼吸を意識すると雑念が消えるらしいよ」…雑念だけが忙しくなる気がする。
「息を止めるのはダメ、必ず吐き切って」って言われたけど、上司の説教は止まらない。
「呼吸を整えれば人生が整う」…少なくともデスクの書類だけは散らかり放題。
「プラーナーヤーマは万能」って教科書にあるけど、試験勉強には使えなかった。
「吐くときに悩みを出せ」…出たのは溜まった咳ばかりだ。
「深い呼吸は心の掃除」…部屋の掃除はどうしてくれるの？
「鼻から吸って鼻から吐く」って、口が忙しくない？
「呼吸に100%集中」…電車の遅延通知が耳に入ってこない特技。
「5秒吸って10秒吐く」…心拍よりも時計を数える時間が長い。
「息を感じろ！」…何も感じない私の人生だ。
「プラーナーヤーマで体温が上がる」…上がったのは光熱費だけ。
「あなたの呼吸を導きます」って言われたけど、まず方向音痴を治してほしい。

語り

朝のプラーナーヤーマクラスで、講師のゆっくりした声を聞きながらも、締切の恐怖が頭の中でエンドレスリピートしていた。
『息を吸って…吐いて…』と唱え続けるうちに、自分がまるで宗教訓話の脇役になったような滑稽さに気づいた。
呼吸に全集中しても、思考は隙あらば今日のランチのことへと脱線する。
『雑念を消す』という宣言の後、雑念だけが列を作って脳内で行進しているのを目撃した。
初めてのワークショップで、会場の隅に置かれた空調の音が、最も邪魔だと感じた理由は深呼吸よりもリアルだった。
深呼吸によって心窓が開く――しかし現実の窓は開かず、ただの暑苦しい室内に取り残された。
プラーナーヤーマを終えると、体は軽くなった気がするが、翌日の筋肉痛は完全に無視されていた。
呼吸法の指導書には『自然な呼吸』とあるが、講師の圧倒的な指示に自然さは微塵も残らない。
恍惚の呼吸中にスマホの通知が鳴り、瞬時に悟りが霧散した経験は意外と多い。
一心不乱に鼻をすする練習をしていると、体調不良の自覚だけが深まる。
仲間と一緒に呼吸を合わせると、なぜか全員の咳き込みタイミングもシンクロしてしまった。
講師曰く『体内エネルギー巡り』の感覚は誰しも違うはずだが、私はただの酸欠バカだった。
瞑想マットの上で呼吸に集中するほど、床の硬さだけがリアルに感じられる人生の残酷さ。
呼吸法の後に飲むハーブティーは美味しかったが、それだけで講座代の元は取れなかった。
スタジオの鏡に映る自分が、まるで深呼吸中を監視するドＳの審査員に見えた。
『吸う息に感謝を込めて』と教わったが、請求書には感謝の余地がなかった。
呼吸を整えるとストレスが消える？翌朝の電車での汗まみれにその結論を委ねたい。
クラス終了後の雑談で『呼吸で人生変わった』と語る人を見て、自分の人生の貧相さを再確認した。
毎回同じフレーズを繰り返す説明に、もはや呼吸者より講師がゾンビのように見えた。
深呼吸の果てに得た静寂は、講師の次のセールストークによって簡単に破られた。

プラーナーヤーマ - ぷらーなーやーま

説明

定義

用例

語り

関連語

別名称

同義語

キーワード

アーサナ - あーさな

ラージャ・ヨガ - らーじゃよが

ヴィパッサナー - びぱっさなー